Описание: Мясо — для слабаков [Практическое руководство для чуваков, которые хотят обрести хорошую форму, чтобы надирать задницы и рвать всех, как тузик грелку] "Если заглавие вас не шокирует, то это обязательно сделают факты, которые излагает Джон Джозеф! Именно он и другие ребята с нью-йоркской панк/харкор-сцены открыли для меня вегетарианство. Джон разрушает стереотип «вегетарианца-задохлика» и показывает, что каждый может вести образ жизни, свободный от жестокости. Стать веганом — одна из лучших вещей, на какую мы можем пойти ради своего здоровья, планеты и животных. Я ходил в кулинарную школу и стал шеф-поваром для того, чтобы показать людям, что блюда без мяса могут быть такими же вкусными, как те, которые готовила мама в детстве. Спасибо, Джон, за то, что умеешь достучаться до людей и рассказываешь им о здоровом, вегетарианском образе жизни!" Шеф-повар Тал Роннен, автор книги «Сознательный повар». "Разрушая обывательские стереотипы и предрассудки, касающиеся того, как живут вегетарианцы, Джон Джозеф рассказывает историю с настоящим нью-йоркским напряжением и безо всяких прикрас. Он упомянул в книге всех — от лоббистов транснациональных корпораций до болванов, которые советуют пить белок молочной сыворотки. Почему тебе стоит прочитать эту книгу? Потому что ты жаждешь самообразования, хочешь быть здоровым и перестать сотрудничать с самыми зловещими индустриями на Земле. Или, может, потому что ты просто огромный слабак. После прочтения ты поймешь, что быть здоровым — это не предпосылка к пассивности, и что в этом мире есть еще один веган, который может запросто надрать тебе задницу". Мак Данциг, чемпион мира по боям без правил.
Содержание: Предисловие Глава 1. Напугать как следует • Перевари это • Соберись, тряпка Глава 2. Перестань отравлять свое тело • Забей на мясо • Смертельные химические реакции • Борись за правое дело • Разорви порочный круг • Целительная сила Глава 3. Бредовый миф про белок • Хватит об этом • Слишком много хорошего — плохо • Перемены — к лучшему Глава 4. Диеты — для задротов • Чертова дюжина • Сырьем брать демонов • Кусок или кусище? Выбор за тобой Глава 5. Не будь их подопытной крысой • Фарцовщики ГМО — наибольшие мудаки • Полная картина Глава 6. Что за нах? Они пытаются убить нас? • Кодекс качества пищи • Кидалово с облучением продуктов • Фторированная питьевая вода • Аспартам • Не попадись на эту удочку Глава 7. Дай раку по яйцам • При тщательном рассмотрении • Корень проблемы • Крупный рак и большая ложь • Здоровье — это богатство Глава 8. Мясо и твоя колбаска • Продолжительность жизни Глава 9. Упражняй свой разум, тело и дух • Разум • Тело • Дух Глава 10. Поистине неудобная правда • Выгодный оттенок зеленого • Просто подумай об этом • Сохрани окружающую среду (и себя) • Не глупи Глава 11. Недельный план тренировок и питания Глава 12. Ешь за обе щеки Глава 13. Рецепты Послесловие Приложения
Скачать: http://www.ex.ua/load/25963238
|